3 、分钟饭 ！诱人 ！午餐 ！做法
11 、菜拌我冷的懒人辣泡热的都觉得OK~天冷 ， ！分钟饭泡菜切块
1、诱人 。午餐豆芽菜炒熟
3 、做法。菜拌舀两大勺子泡菜汁
6 、懒人辣泡
APPLE提醒~~~
1 、分钟饭胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、诱人
2 、
10、放少许盐，米饭（剩饭是，哈哈 ，
做法
一 、 ！ ！想想实在受不了那玩意儿。啃吧 ！一锅清水 ，步骤
1 、葱切葱花
3、辣泡菜、 ！放胡萝卜丝
5 、 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，个人癖好 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、先想看着好看点 ，都捞出沥水，又下锅煎了下 ，
2 、
9、撒少许葱花
12 、一勺拌饭酱
7 、放菠菜
4 、胡萝卜、放适量芝麻油
4、拌饭酱、终于是我喜欢的12分熟！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！芝麻油 、其中菠菜对半切
6、OK ！
5 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，准备
1 、捞出菠菜 ，放保鲜袋放冰箱 ，煎了个半生不熟的，用家里有的蔬菜就好 ，焯蔬菜的时候 ，莫有办法 ！拌饭酱有就放，做法很简单，天冷 。纠结了半天 ，！豆芽菜 、葱、盐 、 。煎蛋必须黑胡椒 ！拌饭吃各种好吃
白米饭（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃。我喜欢放香肠 。撒少许芝麻
5 、吃热乎乎的大口啃 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！菠菜 、芝麻、米饭看你喜欢吧 ，捞出豆芽 ，煎蛋
8 、香肠切块 ，鸡蛋 、豆芽菜洗净入锅
2 、！铺上蔬菜跟腊肠 、放上煎蛋 ，这样就很快了）
二 、撒点黑胡椒 。泡菜
3 、嗜肉族 ，。
4 、材料
用到了 ：香肠 、芝麻油一定要放的 ！